Achtsamkeit

Der vertrauensvolle Dialog zwischen TherapeutIn und PatientIn sollte durch Wertschätzung, Empathie und Authentizität geprägt sein. In einem achtsamen Prozess mit sich selbst können selbstabwertende und schädigende Verhaltens- und Denkmuster hinterfragt und verändert werden. 
Die vielfältigen Methoden der achtsamkeitsorientierten Therapie dienen zur Klärung individueller Werte und Ziele im Leben und deren realistischer Umsetzung und fördern die psychische Flexibilität.


Ich fühle mich persönlich sehr bereichert durch die sog. „dritte Welle“ der Verhaltenstherapie, in der die achtsamkeitsbasierten Methoden seit Ende der 90er Jahre im psychotherapeutischen Anwendungs- und Forschungsbereich integriert wurden und freue mich, Sie bei Ihrem „achtsamen Weg ins Leben“ zu unterstützen.

 

Für nähere Informationen empfehle ich die Seiten:

www.dgkv.info

www.mbsr-verband.de

 

 

SPRECHZEITEN
Dipl.- Psych. Gesa Gräfer-Jagiello
Montag 8.00 - 14.00 Uhr
Dienstag 8.00 - 14.00 Uhr
Mittwoch 8.00 - 14.00 Uhr
Donnerstag 8.00 - 14.00 Uhr

Freitag 8.00- 14.00 Uhr

 

Telefonische Erreichbarkeit:

die jeweiligen telefonischen Sprechzeiten entnehmen Sie bitte der aktuellen telefonischen Bandansage

 


TERMINE FESTE GRUPPEN

 

Dipl.- Psych. Gesa Gräfer-Jagiello
Große Beckstr. 3
44787 Bochum
E-Mail: info@praxis-graefer.de
Telefon: 0234-324 398 18
Mobil: 0163 - 453 61 41